Com a chegada do verão, é natural que queiramos aproveitar o sol e o calor, mas é importante lembrar que a exposição excessiva aos raios ultravioleta (UV) pode causar danos à nossa pele. Para orientar sobre como nos proteger adequadamente, o Diário Tocantinense conversou com a dermatologista Dra. Marina Lourenço, que atende em uma clínica em Goiânia e é especialista em cuidados com a pele.

Segundo a profissional, os raios UV podem ser prejudiciais à pele em qualquer estação do ano, não apenas no verão. No entanto, durante os meses mais quentes, a exposição tende a ser mais intensa e prolongada, aumentando assim os riscos de queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele.

"A primeira e mais importante recomendação é o uso diário e adequado do protetor solar", enfatiza a dermatologista. "É essencial escolher um protetor com FPS (Fator de Proteção Solar) 30 ou superior e reaplicá-lo a cada duas horas ou após sudorese intensa ou contato com a água." Ela também ressalta a importância de aplicar o protetor em todas as áreas expostas da pele, incluindo rosto, pescoço, braços e pernas.

Além do protetor solar, a Dra. Marina destaca a importância de evitar a exposição direta ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos. Ela recomenda o uso de roupas leves, porém que cubram a maior parte do corpo, e de acessórios como chapéus de abas largas e óculos escuros com proteção UV.

"Após a exposição solar, a hidratação da pele é fundamental", ressalta a dermatologista.

. Ela recomenda o uso de cremes hidratantes específicos para o rosto e para o corpo, para ajudar a manter a pele saudável e evitar o ressecamento causado pelo sol.

Por fim, a dermatologista enfatiza a importância de ficar atento a qualquer sinal de alteração na pele, como manchas, pintas que mudam de tamanho ou cor, ou lesões que não cicatrizam.

"Em caso de dúvida, é fundamental buscar orientação médica o mais rápido possível", concluiu.