Psicólogo destaca como a convivência humana e o fortalecimento emocional ajudam a reduzir crises de ansiedade e síndrome do pânico

No último dia 14 de novembro, o psicólogo, escritor e especialista em ansiedade e síndrome do pânico Alexander Bez participou ao vivo do programa Bendita Hora, apresentado pelo padre Marcos Roberto Pires na Rede Vida de Televisão. Durante a atração, o especialista trouxe reflexões importantes sobre o papel dos relacionamentos sociais na saúde mental e no enfrentamento dos transtornos de ansiedade.

Ao abordar o tema, Bez destacou que a ansiedade é uma condição clínica mental, sem cura definitiva, que pode ter origem genética, hereditária ou surgir nas primeiras fases da infância. Ele explicou que, embora a ansiedade possa ser tratada, sua instalação precoce — seja por predisposição familiar ou por experiências emocionais — exige atenção ao longo da vida.

Segundo o especialista, “tudo aquilo que agregue felicidade, convívio e sociabilidade é essencial”, especialmente em uma era marcada pelo distanciamento afetivo. Bez citou a chamada “pandemia da solidão”, fenômeno reconhecido nos Estados Unidos, onde cerca de 50% da população enfrenta dificuldades de relacionamento presencial. Ele exemplificou: “Falamos com as pessoas a semana inteira pelo WhatsApp, mas quando foi que nos vimos pessoalmente?”

Durante o programa, ele ressaltou que indivíduos com ansiedade ou síndrome do pânico tendem a ter maior dificuldade de interação social, o que torna ainda mais importante o incentivo a vínculos afetivos e atividades que estimulem a convivência.

Bez também explicou que há dois tipos de síndrome do pânico:

• Com agorafobia, caracterizada pelo medo de sair de casa e considerada a forma mais severa;
• Sem agorafobia, que pode ocorrer várias vezes ao dia, com episódios de aproximadamente 20 minutos.

Ele reforçou que a ansiedade é uma doença mental e psicológica, e não neurológica, e que hábitos como convívio presencial, atividades de lazer e fortalecimento de laços sociais funcionam como aliados no tratamento. Saiba mais sobre o especialista no Instagram: @alexanderbezoficial

Assista à participação completa de Alexander Bez no Bendita Hora, da Rede Vida de Televisão, através do link: https://www.youtube.com/watch?v=1r_UAjB4Vi0

Sobre 

Alexander Bez é formado em Psicologia, com especialização em Ansiedade e Síndrome do Pânico pela Universidade da Califórnia, e especialista em Relacionamentos pela Universidade de Miami. Além da atuação na área da Psicologia, também é modelo e possui formação como ator de Cinema e TV pelo Studio Fátima Toledo, bem como curso de interpretação para TV pela Escola Wolf Maya, com DRT nº 43.106/SP.