Ator de He-Man revela rotina extrema de treinos e surpreende fãs antes da estreia de “Mestres do Universo” com o projeto de engordar ao mesmo tempo

Ator de He-Man revela rotina extrema de treinos e surpreende fãs antes da estreia de “Mestres do Universo” com o projeto de engordar ao mesmo tempo
Crédito: Divulgação
Ricardo Fernandes AlmeidaPor Ricardo Fernandes Almeida 21 de maio de 2026 0
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Nicholas Galitzine revelou rotina pesada para interpretar He-Man em “Mestres do Universo” e contou que, após meses de dieta e treinos, fez uma refeição livre com sushi e pizza

O ator Nicholas Galitzine, escolhido para interpretar He-Man no novo filme “Mestres do Universo”, revelou que precisou passar por uma transformação física intensa para viver o herói nos cinemas. O artista contou que teve de ganhar peso, aumentar a massa muscular e seguir uma rotina rígida de treinos e alimentação durante meses.

Segundo informações divulgadas pela revista People e repercutidas pela imprensa brasileira, Galitzine chegou a consumir até 5 mil calorias por dia para conseguir o corpo exigido pelo personagem. A rotina incluiu musculação pesada, treinos longos e alimentação constante para sustentar o processo de ganho de peso.

O ator afirmou que a preparação foi uma das experiências mais difíceis de sua carreira. Ele contou que precisou “engordar” para o papel, mas dentro de uma estratégia voltada à construção física do personagem. A transformação foi necessária porque He-Man é conhecido mundialmente pela imagem de força, corpo atlético e aparência de super-herói clássico dos anos 1980.

Após o fim das gravações, Galitzine revelou que fez uma refeição livre que ele mesmo classificou como “nojenta”. O ator disse que misturou sushi e pizza depois de passar meses seguindo dieta controlada e treinos intensos. A declaração viralizou nas redes sociais e aumentou a curiosidade dos fãs sobre os bastidores do filme.

Além da alimentação reforçada, o ator também teria treinado por até três horas por dia em alguns períodos. Durante as gravações, ele chegou a encaixar exercícios nos intervalos das cenas para manter a forma física exigida pelo papel.

O novo “Mestres do Universo” tem direção de Travis Knight e estreia prevista para junho nos cinemas. O elenco conta ainda com Camila Mendes, Alison Brie, Idris Elba, Morena Baccarin e Jared Leto.

No Tocantins, o filme deve chamar atenção dos fãs de cultura pop em Palmas, Araguaína, Gurupi e outras cidades. He-Man marcou gerações no Brasil com desenhos animados, brinquedos e reprises na televisão, tornando-se um dos personagens mais lembrados da fantasia e da aventura.

A preparação de Nicholas Galitzine mostra o peso das grandes produções de Hollywood e o nível de exigência imposto a atores que assumem personagens icônicos. Mesmo assim, especialistas sempre alertam que transformações físicas para filmes são acompanhadas por equipes profissionais e não devem ser copiadas sem orientação.

Com a fala sobre ter precisado ganhar peso e comer 5 mil calorias por dia, Galitzine colocou os bastidores de “Mestres do Universo” no centro das conversas. Agora, a expectativa dos fãs é saber se a transformação física também será acompanhada de uma atuação capaz de convencer o público e resgatar a força de He-Man nas telonas.

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