Dia da voz: fonoaudióloga dá dicas importantes para manter a saúde vocal

A voz é um comportamento que revela diversas características individuais: ao ouvir uma voz identificamos e reconhecemos uma pessoa, suas emoções, temos impressões sobre a sua personalidade, intenção e imaginamos até mesmo como é essa pessoa fisicamente. Por isso, neste dia 16 de abril é comemorado mundialmente, o dia da voz.

"Esse dia é celebrado com muita emoção. A nossa voz é o principal veículo de informação que temos para trazer as boas ideias, histórias inspiradoras e até para nos ajudar a crescer profissionalmente", afirma a especialista. 

Apesar de nem sempre ser observada como algo a ser cuidado ou tratado, a saúde da voz demanda atenção, por isso para conscientizar e alertar para os cuidados com a saúde vocal, a fonoaudióloga e especialista em voz, Fernanda de Morais, dá dicas para que a voz continue sendo instrumento imprescindível da comunicação, rompa fronteiras e ofereça infinitas possibilidades de uso a todas as pessoas.

1° - Procure hidratar-se: é muito importante tomar água ao longo de uma reunião, durante uma apresentação para manter todo o funcionamento das nossas pregas vocais com saúde e de uma maneira fluida, adequada. 

2° - Mantenha uma postura corporal adequada: se você se manter com a cabeça para o lado você pode manter uma sobrecarga em uma das cordas vocais. Ou seja, haverá um cansaço na voz. 

3° - Procure articular bem os sons: ter uma boa dicção é essencial para uma voz clara, firme e confiante.

Veja as dicas em forma de vídeo abaixo da matéria: 

História

As comemorações que deram origem ao Dia Mundial da Voz começaram no Brasil em 1999 como resultado de uma iniciativa de médicos, fonoaudiólogos e professores de canto que pertenciam à antiga Sociedade Brasileira de Laringologia e Voz (SBLV). 

O exemplo brasileiro foi seguido por outros países, como Argentina e Portugal, e a data passou a ser reconhecida e celebrada em vários países. 

Nos Estados Unidos, a Academia Americana de Otorrinolaringologia ? Cirurgia de Cabeça e Pescoço reconheceu oficialmente esta data em 2002, recebendo o nome de ?Dia Mundial da Voz?.

Para o ano de 2021, o Comitê de Voz da Academia Americana de Otorrinolaringologia ? Cirurgia de Cabeça e Pescoço, escolheu como tema "um mundo, muitas vozes".

Por meio da Lei nº 11.704/2008 foi instituído o Dia Nacional da Voz, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da voz para a promoção da saúde, bem como informar sobre os sinais e sintomas que favoreçam o diagnóstico precoce de doenças, como o câncer de laringe, que podem comprometer a qualidade de vida e a própria sobrevida dos indivíduos.